نگاهی صمیمانه به جشنواره موسیقی و هنر وودستاک که در سال ۱۹۶۹ در بتل نیویورک برگزار شد؛ از مراحل آماده‌سازی تا پاکسازی، همراه با دسترسی تاریخی به افراد درون این رویداد، تصاویر پرشور کنسرت‌ها و پرتره‌هایی از شرکت‌کنندگان. جنبه‌های منفی و مثبت این رویداد به تصویر کشیده شده است؛ از مصرف مواد مخدر توسط نوازندگان تا طرفداران برهنه که در گل‌ولای سر می‌خورند، و از فروپاشی حصارها توسط جمعیت غیرمنتظره تا ورود سورئال هلیکوپترهای گارد ملی با غذا و کمک‌های پزشکی برای این شهر موقت ۵۰۰ هزار نفری.

زندگی پرفراز و نشیب خواننده فقید سبک سول و بلوز، جو کاکر. لوله‌کش سابق گاز اهل شفیلد که در سال ۱۹۶۹ در وودستاک با اجرای افسانه‌ای آهنگ بیتلز به نام «با کمی کمک از دوستانم» به شهرت جهانی رسید. اما در اوایل دهه ۱۹۷۰، شیاطین درون جو کاکر نزدیک بود او را به کشتن بدهند. او با غلبه بر اعتیاد خود به الکل و مواد مخدر، اعتبار خود را به عنوان «یکی از بزرگ‌ترین خوانندگان بدوی راک اند رول در تمام دوران» (به توصیف بیلی جوئل) بازسازی کرد. این فیلم صحبت‌های خود جو کاکر را با آرشیوهای کمیاب ترکیب می‌کند. همسرش (پم کاکر) و خانواده، دوستان و ترانه‌سرایان و نوازندگان افسانه‌ای که با او همکاری داشتند، داستان زندگی جو کاکر را روایت می‌کنند. فیلم در سراسر خود حاوی تصاویر زنده، پرانرژی و تاریخی از اجراهای اوست. مصاحبه‌های مفصل با افراد کلیدی زندگی او شامل پم کاکر، بن فونگ تورس (سردبیر مجله رولینگ استون)، رندی نیومن، جیمی وب، بیلی جوئل، ریتا کولیج، دریک دایر، گلین جانز و بسیاری دیگر در این اثر گنجانده شده است.